IngrédientsDans un bol, mélangez :
40 g de flocons d’avoine ou 20 g de flocons d’avoine + 20 g de farine ou 40 g de farine (blé semi-complet, sarrasin, chât...
Recette petit déjeuner
Riche en fibres, en protéines et en bons gras, ce muesli maison est un petit-déjeuner complet qui soutient l’énergie durable, favorise la satiété et aide à b...
Catégories
Derniers articles
Quand on parle d'alimentation équilibrée, l'apéro est souvent le premier accusé. Pourtant, il n'a aucune raison d'être supprimé de votre quotidien !
L'apérit...
Gaspacho courgettes et menthe Cette recette est peu calorique et riche en eau, idéale pour favoriser l'hydratation.
Temps total : 10 minPréparation : 10 minC...
Cette recette est riche en protéines et plus légère en matières grasses grâce au remplacement de la crème par du skyr.
Temps total : 1 h 25 minPréparation : ...





