Gaspacho courgettes et menthe Cette recette est peu calorique et riche en eau, idéale pour favoriser l'hydratation.
Temps total : 10 minPréparation : 10 minC...
le 06/06/26
Recettes salées végétarienne
Ce plat végétarien est riche en fibres, en protéines végétales et en bons acides gras grâce au quinoa et aux graines.
Temps total : 60 minPréparation : 20 mi...
le 04/06/26
Riche en fibres, en protéines végétales et en vitamines, ce couscous taboulé est un plat complet, frais et équilibré, idéal pour soutenir l’énergie, la satié...
le 27/04/26
La salade de lentilles, pomme, grenade et tofu fumé est un plat complet, riche en protéines végétales, en fibres et en antioxydants : elle soutient l’énergie...
le 27/04/26
Une salade riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
In...
le 14/03/26
Un plat riche en légumes et en protéines, avec peu de glucides et idéal pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson ...
le 14/03/26
Un plat léger et riche en protéines végétales, idéal pour un repas complet et équilibré.
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Ingrédien...
le 08/03/26
Plat léger, riche en fibres et en protéines végétales, parfait pour un repas sain et rassasiant.
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
...
le 12/02/26
Une soupe riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour une digestion douce et un apport nutritif équilibré.
Temps de préparation : 10 minutesTemps...
le 06/02/26
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Quand on parle d'alimentation équilibrée, l'apéro est souvent le premier accusé. Pourtant, il n'a aucune raison d'être supprimé de votre quotidien !
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06 Juin 2026
Cette recette est riche en protéines et plus légère en matières grasses grâce au remplacement de la crème par du skyr.
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