Recettes salées végétarienne

Salade de petits pois, haricots, stracciatella, sauce gremolata

Salade de petits pois, haricots, stracciatella, sauce gremolata

Une salade riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
In...

le 14/03/26
Aubergine à la parmigiana

Aubergine à la parmigiana

Un plat riche en légumes et en protéines, avec peu de glucides et idéal pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson ...

le 14/03/26
Poêlée de champignons et tofu fumé

Poêlée de champignons et tofu fumé

Un plat léger et riche en protéines végétales, idéal pour un repas complet et équilibré.
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Ingrédien...

le 08/03/26
Poêlée végétarienne pois chiches & légumes épicés

Poêlée végétarienne pois chiches & légumes épicés

Plat léger, riche en fibres et en protéines végétales, parfait pour un repas sain et rassasiant.
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
...

le 12/02/26
Soupe lentilles, coco & épinards

Soupe lentilles, coco & épinards

Une soupe riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour une digestion douce et un apport nutritif équilibré.
Temps de préparation : 10 minutesTemps...

le 06/02/26
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Préparation : 10 min
Cuisson : 1...

Cordon bleu & salade verte

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Salade de petits pois, haricots, stracciatella, sauce gremolata

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14 Mar 2026

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Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
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