Recettes salées avec oeuf - Page 2

Omelette aux épinards & burrata au pesto

Omelette aux épinards & burrata au pesto

Ce plat apporte des protéines de qualité et des légumes verts riches en vitamines, parfait pour un repas équilibré.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps ...

le 06/02/26
Œuf cocotte aux poireaux, fromage de brebis brebis et truite fumée

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Un plat riche en protéines et en fibres grâce aux œufs et aux poireaux, idéal pour un repas léger et nutritif.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cu...

le 06/02/26
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Le bar est un poisson maigre riche en protéines et en oméga-3, idéal pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
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Cordon bleu & salade verte

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14 Mar 2026

Ce plat apporte des protéines rassasiantes ; l’accompagner d’une salade verte permet d’équilibrer le repas avec des fibres et de limiter les matières grasses...

Salade de petits pois, haricots, stracciatella, sauce gremolata

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14 Mar 2026

Une salade riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
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