Plat léger, riche en protéines et en fibres, idéal pour un petit-déjeuner ou un brunch équilibré. Le fromage blanc réduit les matières grasses, apporte des ...
le 16/02/26
Recettes salées avec oeuf - Page 2
Un plat léger, riche en protéines et en fibres, parfait pour un repas complet et coloré.
Temps total : 30 minPréparation : 10 minCuisson : 20 min
Ingrédient...
le 14/02/26
Un plat végétarien riche en fibres et en bons lipides grâce aux noix, idéal pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 45 minPréparation : 15 minCuiss...
le 14/02/26
Plat léger, riche en protéines et en fibres, parfait pour un repas équilibré et peu calorique.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
In...
le 12/02/26
Cette quiche sans pâte est légère et riche en protéines grâce au saumon fumé, idéale pour un repas sain et équilibré.
Temps de préparation : 10 min
Temps de...
le 12/02/26
Ce plat apporte des protéines de qualité et des légumes verts riches en vitamines, parfait pour un repas équilibré.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps ...
le 06/02/26
Un plat riche en protéines et en fibres grâce aux œufs et aux poireaux, idéal pour un repas léger et nutritif.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cu...
le 06/02/26
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06 Juin 2026
Gaspacho courgettes et menthe Cette recette est peu calorique et riche en eau, idéale pour favoriser l'hydratation.
Temps total : 10 minPréparation : 10 minC...
06 Juin 2026
Cette recette est riche en protéines et plus légère en matières grasses grâce au remplacement de la crème par du skyr.
Temps total : 1 h 25 minPréparation : ...
