Plat léger, riche en protéines et fibres, idéal pour un repas équilibré et plein de saveurs, avec une sauce légère au miel et à la moutarde.
Temps total : 3...
le 12/02/26
Recettes salées avec poisson - Page 2
Plat léger, riche en oméga-3 et fibres, idéal pour un repas équilibré.
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients
400 g de maque...
le 12/02/26
Plat léger, riche en protéines et en fibres, parfait pour un repas équilibré et peu calorique.
Temps total : 35 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
In...
le 12/02/26
Un plat riche en oméga-3 et en fibres, idéal pour la santé cardiovasculaire et la satiété.
Temps total : 35 minPréparation : 20 minCuisson : 15 min
Ingrédie...
le 06/02/26
Un plat riche en vitamines et en protéines, idéal pour un repas équilibré et léger.
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Ingrédie...
le 06/02/26
Repas rapide et savoureux, ce plat apporte protéines maigres et vitamines grâce au thon et aux légumes.
Préparation : 5 min — Cuisson : 10 min
Ingrédients
4...
le 06/02/26
Affichage des articles 13-18 sur 18
Catégories
Derniers articles
14 Mar 2026
Le bar est un poisson maigre riche en protéines et en oméga-3, idéal pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 1...
14 Mar 2026
Ce plat apporte des protéines rassasiantes ; l’accompagner d’une salade verte permet d’équilibrer le repas avec des fibres et de limiter les matières grasses...
14 Mar 2026
Une salade riche en fibres et en protéines végétales, idéale pour un repas léger et rassasiant.
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
In...
